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蚂蚁上树

蚂蚁上树

🔥 火与辣

细粉丝吸满肉末和豆瓣酱的咸鲜红油,肉末像小蚂蚁一样挂在粉丝上,入口微辣弹滑、香气足,是川菜里名字有趣又非常下饭的家常菜。

15
分钟
3
人份
新手友好
难度
家常菜快手菜川菜炒配米饭单吃即可微辣无麻新手友好
食材清单

主料

  • 红薯粉丝/绿豆粉丝(120克)
    红薯粉丝更筋道,绿豆粉丝更细滑
  • 猪肉末(100克)
    三肥七瘦更香,纯瘦肉容易发柴

香料

  • 郫县豆瓣酱(25克)
    剁细后更容易炒出红油
  • 大蒜(4瓣)
    切末
  • 生姜(8克)
    切末,去腥增香
  • 葱白(15克)
    切末,炒香用
  • 葱花(适量)
    出锅点缀

调料

  • 食用油(25毫升)
    炒肉末和豆瓣酱用
  • 料酒(10毫升)
    去肉腥
  • 生抽(15毫升)
    提鲜
  • 老抽(3毫升)
    可选,上色用,不能多
  • 白糖(3克)
    平衡豆瓣酱咸辣
  • 盐(适量)
    最后尝味再加
  • 白胡椒粉(1克)
    可选,增加香气
  • 清水/高汤(280-320毫升)
    让粉丝吸汁焖熟,最后保留少量浓汁

可选风味料

  • 干辣椒(2-3个)
    想更辣时加入;基础版可不放
  • 花椒粉(少许)
    可选;加入后麻度会变为微麻
准备工作
1
粉丝处理
  1. 泡粉丝:细粉丝用温水浸泡8-12分钟;较粗的红薯粉条需要15-25分钟。泡到粉丝能弯曲,但中间仍有一点硬度。不要用开水长时间泡,容易失去弹性。
  2. 剪短:泡好的粉丝沥干,用厨房剪刀剪成15-20厘米长。太长会难翻炒,也更容易缠成团。
  3. 防粘准备:粉丝沥干后可以拌入几滴食用油。不要提前加盐或生抽,避免粉丝出水变软。
2
配料处理
  1. 豆瓣酱:剁细,方便炒出红油。
  2. 葱姜蒜:分别切末。
  3. 肉末:提前打散,不需要复杂腌制。
  4. 调味汁(可选):将生抽、老抽、白糖和清水提前混合,适合新手操作。
烹饪步骤
1
第一步:炒香肉末和豆瓣酱(5分钟)
5分钟

热锅凉油:锅烧热后倒入食用油,中火加热,放入肉末。炒散肉末:用锅铲快速压散肉末,炒到肉末变色、颗粒分明,肉末边缘略微发干时香味更足。加入料酒:沿锅边淋入料酒,翻炒到酒味散去。炒豆瓣酱:把肉末推到一边,放入郫县豆瓣酱,转中小火慢炒1-2分钟,炒到油色变红、豆瓣酱香味出来。加入葱姜蒜:放入葱白、姜末、蒜末,翻炒30秒,炒出香味。

关键:豆瓣酱要炒出红油,但不能大火炒糊;肉末要炒散,成菜时才会像"蚂蚁"一样挂在粉丝上;如果用不粘锅,火力不要太猛,避免豆瓣酱粘底焦苦。
2
第二步:加汤调味(2分钟)
2分钟

加水或高汤:倒入280-320毫升清水或高汤,用锅铲把锅底香味刮起来。基础调味:加入生抽、白糖,可加入少量老抽上色,暂时不要急着加盐。煮开:大火煮开,尝一下汤底,应该比平时喝汤略咸一点。

关键:汤底要略咸,因为粉丝会吸味;老抽只要一点点,多了颜色发黑、味道发闷;豆瓣酱和生抽都有咸味,盐一定最后再决定。
3
第三步:下粉丝焖吸汁(5-7分钟)
5-7分钟

下粉丝:放入泡好的粉丝,用筷子或锅铲轻轻拨散,让粉丝尽量浸到汤汁里。焖煮吸味:转中火,盖盖焖2-3分钟,打开后翻动一次,让上下受热均匀,继续煮到粉丝变透明、吸入汤汁。观察水量:如果锅底太干、粉丝还硬,沿锅边补少量热水;如果汤太多,打开盖子中火收汁。

关键:不要一开始就猛炒粉丝,容易断成碎段;粉丝没有完全变软前,先焖后翻;补水要少量多次,一次加太多会变成汤菜。
4
第四步:收汁炒散(2分钟)
2分钟

开盖收汁:转中火,打开锅盖,用筷子和锅铲配合,把粉丝轻轻挑散。最后调味:尝味后决定是否补盐,可加少许白胡椒粉。撒葱出锅:锅底还剩少量浓汁时关火,撒入葱花,快速翻匀后装盘。

关键:成菜应该是湿润带少量浓汁,不是汤菜,也不是干硬的一团;收汁时要勤翻,粉丝最容易在最后1分钟粘锅;葱花最后放,香气更清爽。
地域变化版
川味家常版
特点:特点:豆瓣酱红油香明显,微辣下饭。
调整:调整:保持郫县豆瓣酱25克,肉末100克。;适合:日常晚餐、配米饭。
营养小知识
粉丝
主要提供碳水化合物,口感弹滑,适合吸收汤汁风味。
猪肉末
提供蛋白质和油脂香气,少量即可让整道菜更有满足感。
郫县豆瓣酱
提供咸鲜、红油和发酵酱香,是这道菜的核心调味。
葱姜蒜
增加香气,也能减少肉末腥味。
黄金搭配
配米饭是经典吃法,但粉丝和米饭都属于主食类,控糖或控碳水人群要注意总量。
注意
豆瓣酱和生抽含盐,最后加盐前一定先尝味。
注意
粉丝吸水能力不同,水量要根据实际状态微调。
常见问答
常见原因有三个:1. 粉丝泡太软;2. 汤汁太少,粉丝还没熟就开始粘锅;3. 一开始就猛炒,粉丝断裂后释放淀粉。解决方法:粉丝泡到能弯曲即可;下锅后先焖吸汁,再轻轻拨散;最后收汁时勤翻动。
不建议完全煮熟。粉丝提前煮熟后再炒,很容易糊、断、吸不进味。更稳的做法是温水泡到半软,再放进调好味的汤汁里焖熟。
两种都可以:红薯粉丝更筋道,耐煮,新手优先;绿豆粉丝更细滑,熟得快,适合喜欢细软口感的人。新手更推荐红薯粉丝,不容易煮烂。
可以,但风味会变弱。替代方案:1. 黄豆酱 + 少量辣椒油;2. 辣椒酱 + 生抽;3. 豆豉 + 生抽 + 少量糖。如果要保留川菜风味,郫县豆瓣酱仍然是最推荐的。
不需要。蚂蚁上树的肉末用量不大,重点是炒散、炒香。提前腌制反而可能让肉末结团。只要炒制时加入料酒、葱姜蒜,就能去腥增香。
沿锅边补少量热水,每次30-50毫升,补完盖盖再焖1分钟。不要一次倒太多水,否则味道会被冲淡,成菜也容易变成粉丝汤。
加热前先加1-2勺水,用小火或微波炉加热,让粉丝重新吸收一点水分。不要干锅大火硬炒,粉丝会断、粘、发硬。
◆ 这道菜的故事 ◆

蚂蚁上树是一道名字非常形象的川菜。 这道菜并没有真正的蚂蚁。"蚂蚁"指的是炒散后的肉末,"树"指的是细长的粉丝。肉末均匀粘在粉丝上,看起来像蚂蚁爬在树枝上,所以得名"蚂蚁上树"。 它的做法体现了川菜家常菜的一个重要特点:用少量肉末和调味料,把普通食材做得非常下饭。粉丝本身味道很淡,但吸味能力强,经过豆瓣酱、肉末和汤汁一起焖煮后,会吸收咸鲜微辣的味道。 在海外中餐菜单上,蚂蚁上树常被翻译为"Ants Climbing a Tree"。这个名字很容易让外国食客好奇,但解释清楚后反而会成为记忆点。它不像毛血旺那样重口味,也不像樟茶鸭那样复杂,很适合作为认识川菜家常味的入门菜。

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